Seni Bikin Mr P Cepat ‘Berdiri’

Setelah dada, wanita bisa bikin Mr P pasangan cepat ”berdiri” dengan cara yang lembut. 

PEMANASAN seks sangat penting untuk menunjang aksi ranjang lebih menggairahkan. Setelah dada, wanita bisa bikin Mr P pasangan cepat ”berdiri” dengan cara yang lembut.

Berhubungan seks memang ada seninya. Baik pria maupun wanita harus tahu cara menyenangkan pasangan masing-masing. Termasuk juga rajin melontarkan pujian ketika memulai aksi ranjang.
Tak dipungkiri, pria tidak berbeda dengan wanita ketika menghadapi pujian saat waktu bercinta tiba. Konon, pujian sebagai upaya meningkatkan kepercayaan diri ”seksual” pria, serta menjadi alat komunikasi ampuh pasangan suami istri tetap langgeng.


Adapun setelah melontarkan pujian tak lantas tugas wanita selesai. Merangsang bagian-bagian penting dari tubuh pasangan yang lain menjadi pengalaman seksualitas yang menyenangkan.
”Rangsangan terakhir sering kali berujung pada Mr P. Tetapi, pria juga memiliki banyak zona erotis,” kata psikolog Melodie Schaefer PsyD, seperti dilansir Woman’s Day, Rabu (7/7/2010).
”Pria cenderung tak mengoreksi aksi pasangan, karena takut tersinggung dan tidak menyentuhnya sama sekali,” tambah Schaefer.


Selain Mr P, Scaefer menyarankan kepada wanita untuk menjelajahi titik seks pria pada area dada, paha, dan wajah. Area-area ini tidak kalah sensitif dan mampu membuat perasaan pria melambung tinggi, asalkan dilakukan dengan cara lembut.

Teknik Jitu Rangsang Klitoris dengan Jari

KLITORIS bukan mata sebuah “saklar” atau “tombol” kenikmatan wanita. Para pria, pahami teknik menggoda, menyenangkan, dan membuat mereka memohon untuk aksi seks lebih hebat.
“Anda tidak bisa begitu saja pergi, kemudian mendapatkan klimaks. Anda harus melewati rangkaian rumit untuk menggugah gairah tubuhnya,” kata Rebecca Chalker, penulis buku The Clitoral Truth, seperti dikutip Menshealth.
Chalker menegaskan, saraf-saraf pada klitoris cukup sensitif sehingga melewatinya pada babak foreplay tentu akan merugikan Anda berdua.
“Tepat di atas ujung klitoris terdapat area kenikmatannya. Cobalah teknik merangsang bagian dalam ujung ini dengan jari-jari terentang Anda, lalu memijat kulit di kedua sisi Miss V-nya dalam gerakan gunting,” sarannya.

Bergerak ke bagian tengah
Goda ia lebih dalam dengan jari Anda, lalu sesekali menggosoknya dengan pelumas Miss V dalam gerakan naik-turun.
Cobalah teknik berikut, posisikan diri Anda di antara kedua kakinya dan gunakan telapak tangan Anda untuk melingkupi vulvanya, jaga jari-jari Anda terbentang di atas gundukan Miss V-nya (seolah-olah Anda memegang bola basket).

Bergerak langsung
Coba ia merasa nyaman dengan rangsangan klitoris, ganti telapak tangan dengan dua jari pada ujung klitorisnya.
“Begitu sepenuhnya terangsang, dia menjadi lebih bersemangat seperti Anda. Kemudian, tingkatkan tekanan sampai Anda menemukan spot yang ’manis’,“ kata pakar seks Susie Bright.

Rangsang bagian lebih dalam
Anda bisa melanjutkan rangsangan pada labia bagian dalam. Coba teknik ini, gunakan jari atau mainan untuk merangsang labia dari klitorisnya, yang berada sepanjang dinding Miss V berbentuk seperti cakar ayam di sudut sekitar pukul 10.00 dan 14.00.

Lakukan bersama
Darah seorang wanita mengalir bebas melalui jaringan Miss V-nya usai orgasme, menjadikan pengulangan kenikmatan lebih mudah. Coba teknik berikut, dari belakang, sudutkan Mr P Anda tepat di bawah dinding Miss V. Dalam posisi misionaris, jaga tekanan pada tempat yang paling sensitif dengan perut bagian bawah dengan cara memajukan pinggul sedikit ke depan.

40 ‘Gempuran’ Maksimalkan Orgasme Wanita

TAHUKAH Anda para pria, perempuan Indonesia bisa mencapai orgasme dengan 40 “gempuran” selama sesi bercinta. Runtuhkan semua tembok penghalang libido, maka Anda akan berada di puncak kenikmatan.

Kehidupan percintaan suami-istri tak selamanya selalu bergairah. Berbagai faktor pemicu kerap menghalangi pasangan bisa mencapai orgasme.

Menurut pakar seksologi, Dr Naek L Tobing, menurunnya dorongan seks suami-istri disebabkan berbagai faktor, seperti penurunan kadar hormon testosteron, konflik seksual, dan juga penggunaan obat-obatan tertentu. Selain kondisi fisik, menurunnya libido yang banyak terjadi pada usia lanjut ini juga berkaitan dengan kondisi mental dan kepribadian.

Namun jangan khawatir, gangguan tersebut bukanlah masalah yang tak ada jalan keluar. Agar gairah seks tetap terjaga, diperlukan komunikasi saling terbuka antara suami-istri hingga ditemukan cara mencapai kepuasan seksual.

Lebih lanjut sex educator ini menjelaskan, ada tiga hal seputar penetrasi pria.

“Pertama, bagaimana ia bisa memberi kenikmatan pada pasangan saat mencapai orgasme.

Kedua, berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk melakukan ‘gempuran’.

Ketiga, berapa banyak dorongan yang dilancarkan untuk mencapai orgasme.”

Menurut survei, wanita Indonesia bisa merasakan kenikmatan bercinta minimal dengan 20 “gempuran” atau dorongan. “Idealnya 40 dorongan. Jadi, pada saat mencabut Mr P, pasangan istirahat sebentar dan dorong lagi dengan variasi posisi berbeda. Titik orgasme sudah pasti lebih nikmat,” ujarnya.

Untuk bisa memberikan 40 dorongan, ditambahkan Dr Naek, pria harus memberikan foreplay lebih lama dan variatif, baik lewat ciuman ataupun belaian.

Olahraga mendongkrak libido

Konsultan seks pasutri menegaskan, berbagai makanan yang selama ini diyakini sebagai pembangkit libido, seperti telur, madu, lobster, dan daging kambing ternyata tidak terbukti. Kuncinya tergantung pada kekuatan tubuh, yaitu kondisi fisik yang prima dan sehat. Yang tak kalah penting adalah saling memelihara cinta di antara pasangan suami-istri.

Berikutnya adalah olahraga. “Olahraga adalah penunjang kesehatan seksual yang sangat penting. Bisa dilakukan setiap hari atau minimal tiga kali seminggu. Olahraga teratur akan menghasilkan sirkulasi yang tetap terpelihara ke seluruh tubuh, khususnya organ seks,” tandasnya saat ditemui di Ballroom Mandarin Oriental Hotel, Jakarta, beberapa waktu lalu. 

9 Rahasia Seks Lebih Mantap!

Ternyata untuk mendapatkan seks yang sempurna dibutuhkan lebih dari sekedar teknik dan hasrat. Mencintai tubuh sendiri dan komunikasi juga tak kalah penting. Ingin kehidupan seks lebih mantap, ada 9 rahasia yang kita simpan untuk Anda.

Seperti dilansir dari Psychology Today, ahli terapis Arlene Goldman mengungkapkan ada beberapa elemen bercinta yang harus Anda perhatikan. Bukan saja ketika Anda tengah bercinta, tapi juga sebelum dan sesudah kegiatan seks itu berlangsung.

Biarkan saja terjadi

Aktivitas seks bukanlah sesuatu yang bisa dipaksakan. Seks harus berlangsung dengan spontan tanpa paksaan. Santai dan nikmati proses bercinta Anda dengan wajar. Jika Anda merasa ingin orgasme, jangan ragu-ragu untuk melakukannya. Bereksplorasilah dan ekspresikan gairah seks sesuka hati Anda pada pasangan.

Komunikasi

Komunikasi masih memegang peranan penting dalam masalah asmara, begitu juga untuk urusan seks. Diperlukan sikap saling terbuka dan percaya terhadap pasangan. Jika Anda menginginkan sesuatu jangan ragu untuk memintanya. Lakukan seks ketika Anda sudah cukup siap. Jika Anda merasa belum siap melakukan seks dengan pasangan, sebaiknya hal ini dibicarakan dengan jelas.

Penuhi hasratmu

Menjalani hubungan yang lama dengan pasangan kadang bisa membuat gairah seks Anda menurun. Jangan biarkan hal ini terjadi. Anda masih bisa merasakan kemesraan seperti pertama kali bertemu dengan pasangan. Caranya, cobalah melakukan hal yang baru berduaan dengan pasangan. Cari suasana yang lebih segar. Tak harus berlibur ke luar negeri, jalan-jalan di dalam kota juga seru. Ungkapkan rasa sayang Anda dengan cara yang baru. Mungkin Anda ingin bisa coba menyelipkan kartu berbentuk hati di lipatan piyamanya? Lucu juga...

Cintai tubuh Anda

"Penis saya terlalu kecil." "Payudara saya tidak seksi." Hentikan kebiasaan kurang percaya diri dengan tubuh Anda. Hal semacam ini bisa menurunkan gairah seks karena Anda merasa tidak sempurna. Setiap manusia yang memiliki kekurangan pasti mempunyai kelebihan. Misalkan Anda merasa percaya diri dengan bentuk kaki Anda? Arahkan pasangan untuk menyentuh kaki Anda ketika hendak bercinta. Dijamin gairah seks Anda kembali bergejolak.

Jadilah petualang

Buang rasa malu dan penasaran. Lakukan apa yang ingin Anda lakukan bersama pasangan. Sering kali orang bersikap sangat serius saat berada di atas ranjang. Jangan terlalu serius, anggap seks sebagai permainan yang bertanggung jawab. Temukan hal yang menyenangkan dengan seks. Berbagi fantasi seks dengan pasangan, ada serunya juga. Anda bisa bersikap kreatif dan mencoba sesuatu yang berbeda sesuka hati. "Ini adalah soal belajar dan mencari pengalaman, dan jika itu tak membuat Anda bergairah, yang penting Anda sudah mencoba," ungkap Arlene.

Foreplay dan afterplay

Anda harus mulai memikirkan tentang apa saja yang harus dilakukan sebelum dan sesudah bercinta. Foreplay berlangsung di luar kamar tidur. Sebelum bercinta Anda tentunya harus bisa mendapatkan hati sang pasangan. Dari melakukan hal kecil bersama, apa saja bisa Anda lakukan untuk lebih mengenal pasangan. Jangan bersikap acuh setelah urusan bercinta selesai. Anda dan pasangan harus tetap mempertahankan kedekatan walaupun kegiatan seks telah selesai. Intinya proses adalah sesuatu yang indah. Jangan sekali-kali Anda menyepelekannya.

Seks yang aman

Setiap orang harus melakukan seks dengan aman. Jika Anda memiliki pasangan baru, Anda harus lebih dulu mengenalnya dengan baik. Seks memiliki risiko yang cukup tinggi, maka Anda haruslah berhati-hati. Hendaklah bercinta dengan menggunakan alat pengaman atau kondom. Melakukan seks hanya berdasarkan cinta tak akan membuat Anda merasa tenang.

Hilangkan stres

Setiap pasangan membutuhkan waktu untuk bersantai. Anda bisa menggunakan kemesraan atau seks sebagai obat penghilang stres. Cobalah menghabiskan akhir pekan Anda dengan pergi berkencan atau menikmati kolam air panas berdua dengan pasangan.

Sehat sepanjang masa

Orang yang tak terpenuhi kehidupan seksnya biasanya jadi depresi. Tapi untuk melakukan seks yang menyenangkan Anda perlu energi. Anda harus menyeimbangkan waktu istirahat Anda. Jangan sampai demi memenuhi kebutuhan seks, Anda jadi kekurangan waktu tidur dan tidak bisa berkonsentrasi di kemudian hari.

Anda merasa tak pernah mempedulikan daftar kunci sukses bercinta seperti yang dipaparkan di atas? Mungkin inilah saatnya Anda mempraktekkannya dan mendapatkan seks yang paling luar biasa dalam hidup Anda.

3 Cara Menahan Orgasme !!!!!

Ejakulasi prematur bukan penyakit permanen. Jadi, dunia belum kiamat. Dengan kiat sederhana ini, istri Anda akan mulai tersenyum mesra. Rumah tangga Anda terselamatkan. Jika sebelum tiga menit bertimsuis Anda sudah orgasme, hati-hati, berarti Anda menderita ejakulasi prematur (EP). Begitulah kata Dr. Naek L Tobing. Tapi jangan khawatir. Meski banyak tragedi rumah tangga karena urusan ini, EP sesungguhnya bukan penyakit permanen. Bisa karena faktor psikologis, atau kekenduran otot penis. Dan, sepanjang mau berlatih keras sedikit, keprematuran itu pun pasti dapat dikendalikan. Beberapa ahli sex mengatakan ada tiga teknik yang dapat dilatih untuk memperlama datangnya orgasme. 

Pertama, adalah teknik kegel, yang awalnya diperuntukkan bagi perempuan. Tapi, ternyata, khasiat yang sama juga diperoleh jika lelaki mempraktikkannya. Lalu, bagaimana caranya? Begini. Perlu diingat, teknik kegel ini tujuannya hanya memperkuat otot penis. Jadi, mampu mencegah keluarnya sperma di waktu yang tidak diinginkan. Caranya, seperti untuk wanita, tahanlah air seni yang akan dikeluarkan dalam hitungan setengah menit. Lalu, keluarkan lagi air seninya, dan tahan lagi, sampai tiga kali penahanan. Setelah itu, air seni boleh ditumpahkan semua. Latihan ini dibagi dengan tiga tahap. Tiap tahap adalah peningkatan waktu tahan sepanjang 15 detik. Jika Anda sudah mampu menahan sampai satu menit atau lebih, berarti daya cengkram otot Anda sangat baik. Apalagi, jika dalam keadaan sangat pengin buang air, Anda mampu menahan alirannya sejauh 2 menit. Ini akan sangat baik. Jika sudah mampu, maka praktikkanlah teknik penahanan itu saat bertimsuis dengan istri. Lihat, hasilnya akan tampak. Aliran sperma akan dapat terhenti, dan ejakulasi Anda akan tertahan. Ini akan berlaku lama jika Anda terus berlatih. Dan kelak, daya tahan Anda bisa sampai 30 menit. Luar biasa kan? 

  Kedua adalah teknik top start. Ini teknik yang lumayan rumit. Dan, hanya berlaku untuk saat tim suis saja. Caranya adalah, jika Anda merasa akan ejakulasi, cabutlah penis, dan tekan kepala penis dengan jempol ke arah kiri, sedangan, jangan terlalu keras. Jika Anda merasa aliran sperma terhenti, timsuis dapat dilanjutkan lagi, dan teknik serupa dapat diulangi lagi. Tapi, jangan lupa komunikasikan terapi itu pada pasangan Anda, biar mood-nya tidak terganggu. Bila perlu, ajaklah dia yang melakukan teknik top start itu. Bukankah ini akan menambah gairah timsuis Anda? 

 Cara yang ketiga adalah mengurangi tingkat gairah seksual Anda. Cara ini memang lumayan tak enak. Soalnya, Anda harus berpikir tidak sedang bertimsuis. Alias, Anda harus membuang pikiran, dan mengkhayalkan sesuatu yang bisa mengalihkan kenikmatan hubungan timsuis itu. Sebagian terapis meminta pasiennya mengkhayalkan hal yang cukup menyenangkan, semisal saat berlibur. Khayalan ini akan mengurangi daya rangsang pasangan Anda. Dan, sampai dia memperoleh orgasme, Anda baru boleh konsentrasi pada hubungan itu. Maka, usahakan jangan sampai dia tahu kalau Anda "tidak berada di sana" saat hubungan tim suis itu. Kalau dia tahu, bukankah bahaya?

Dari tiga cara "mengobati" EP ini, memang hanya cara pertama yang bisa berlaku permanen. Karena itu, usahakan Anda untuk mau berlatih dengan sedikit giat, dan mengkonsumsi suplemen untuk daya tahan tubuh. Sekaligus, mengatur jadwal timsuis. Usahakan, sebelum timsuis, istri memperoleh rangsangan yang sangat memadai, dan bertimsuislah saat dia memang siap. Ini akan membuat Anda dan dia bisa mencapai orgasme bersamaan. Bukankah menakjubkan. Selain itu, selalulah berkomunikasi dengan istri Anda sebelum coitus. Mungkin dia butuh ganti gaya atau suasana. Turuti saja, itu akan meringankan beban Anda saat merangsangnya. Kembali ke tiga cara di atas, , jika telah Anda tempuh dan tetap tak berhasil, segeralah berkonsultasi dengan dokter Anda, sebelum terlambat. Terakhir, selamat mencoba.

10 Gambar Adegan Posisi Bercinta yang Membuat Wanita Cepat ORGASME (HOT PICT)

Hubungan intim yang menggairahkan biasanya melibatkan berbagai variasi ketika bercinta. Karena itu kami ingin membagikan aneka posisi favorit dalam berhubungan intim. Tujuannya hanya agar kehidupan seksual pasangan suami istri tak jadi jenuh dan semakin indah.. 1. The Bronco Buster 2. Lock and Pose 3. Private Lap Dance 4. Raising The Mast 5. Stand at Erection 6. Spooning it 7. The Bamboo Split 8. The Comfort Zone 9. The Puppet Master 10. Stoop Doggy Dog Enjoyed !!! [sumber]

TIPS: 10 menit langkah merangsang wanita

Kenikmatan ML pria dan wanita tidak melulu bergantung pada kepiawaian foreplay. Ada banyak cara merangsang nafsu birahi untuk ML, terutama pada wanita. Butuh teknik dan cara yang 'pas' agar Wanita dapat terangsang dengan cepat. Setiap pria harus saksama memahami sejumlah langkah yang dibutuhkan seorang wanita agar terangsang. Langkah ini tidak sekadar menyentuh area G Spot, tapi juga mengetahui apa yang dibutuhkan wanita agar bisa lancar ML. Menurut Askmen.com, ada beberapa langkah yang harus dilakukan oleh pria untuk merangsang nafsu birahi wanita. Cara ini akan lebih mudah jika pria mengetahui bahwa 10 menit adalah waktu yang 'pas' untuk merangsang wanita. Menit pertama: Belai kepalanya dengan kedua tangan Anda, dan arahkan belaian dari kening menuju leher. Usahakan jari telunjuk menyentuh bagian belakang telinga perempuan yang merupakan salah satu bagian sensitif wanita. Menit kedua: Cium wajahnya dengan memulai dari kening dan susuri perlahan ke arah mata menuju hidung. Jangan langsung mencium bibirnya. Cobalah dengan mencium sudut bibirnya terlebih dahulu sehingga bibir wanita akan merasakan penasaran untuk langsung dicium, dan ini membuat jantung wanita mulai berdegup agak kencang. Menit ketiga: Gunakan lidah Anda untuk melakukan rangsangan di bagian belakang telinga pasangan. Hembuskan nafas ringan sesekali ke dalam liang telingannya, dan bisikkan bahwa Anda mencintainya. Menit keempat: Alihkan ciuman Anda ke lehernya dan gunakan sedikit kecupan. Jika dia meminta untuk membuat cupang, lakukan dengan lembut. Namun lakukan jilatan mesra dengan lembut lebih banyak. Menit kelima: Turunkan ciuman Anda ke arah dadanya, dan ekslorasi bagian dada hingga bagian samping payudara dan jangan dulu menyentuh bagian payudaranya karena bagian samping payudara juga merupakan bagian sensitif wanita. Menit keenam : Mulai arahkan ciuman Anda ke bagian payudara, namun jangan langsung ke puting. Lakukan putaran dari bagian terluar payudara menuju ke puting, dan lakukan bergantian. Langkah ini akan membuatnya menjadi penasaran dan meningkatkan detak jantungnya. Menit ketujuh : Mulai turunkan lidah Anda menuju bagian perut. Jilat perlahan lubang pusarnya, dan pasangan Anda akan mendapat ransangan yang luar biasa. Menit kedelapan: Sekarang gunakan lidah Anda untuk mulai menyerang bagian paha. Tangan Anda dapat memainkan bulu yang berada di bagian Mrs V. Hal ini untuk dapat lebih merangsang sang wanita. Menit kesembilan: Lakukan rangsangan ke bagian luar Mrs V dengan cara menjilat bibir Mrs V, dan tonjolan kecil yang berada di bagian bawah yang akan membuat sang wanita bahagia dan mendapat rangsangan tingkat tinggi. Menit kesepuluh: Yang terakhir masukkan lidah Anda ke dalam lubang Mrs V. Jilatlah perlahan, dan selingi dengan isapan keluar dengan bibir dan jilat bagian atas dalam Mrs V. Wanita akan merasa berada di langit ketujuh tanpa Anda harus melakukan ML. Enjoyed!!!! [sumber]

SENAM SEKS ATASI MASALAH SEKS

Banyak orang makin akrab dengan instruksi seperti itu. Bila mendengarnya pikiran orang langsung mengarah pada “Senam Seks”. Seberapa besar peranannya dalam mengatasi masalah seksual??? Seks merupakan salah satu jalan meraih kebahagiaan pasangan suami istri. Jika dalam hal satu ini terjadi masalah meski sepele, bisa bikin hidup kita jadi memble. Kasus seks yang banyak dikelukan adalah karena menurunnya kekuatan fisik dan kekuatan organ seks seiring bertambahnya usia. Kondisi tersebut tidak hanya mengganggu kualitas hubungan seks tapi lebih lanjut bisa mengancam kebahagiaan rumah tangga. Seks menjadi rutinitas yang membosankan, bila derajat kualitasnya tidak dipelihara. Menurunnya kemampuan fisik maupun organ seksual secara alami, bisa memicu kejenuhan itu. Bagaimana suami bisa melakukan variasi gerakan jika lengan dan lututnya tak lagi mampu menyangga tubuh? Bagaimana istri dapat menikmati sekaligus memuaskan pasangan, bila untuk mengangkat pantat saja tak mampu? Gambaran itu hanya sebagian kecil, betapa hubungan seks yang optimal sangat membutuhkan kekuatan dak kelenturan tubuh serta organ seks. Selain itu untuk menikmati kehidupan seksual juga diperlukan kecerdasan. Kecerdasan disini yaitu kemampuan seseorang dalam memahami seks dan tahu menggunakannya secara benar dan rekreatif. Salah satu solusi untuk memgatasi persoalan seksual adalah senam seks yang biasa disebut “Senam Kegel”. BUTUH KELENTURAN Mengingat bahwa faktor kelenturan tubuh dan kekuata fisikserta kemampuan organ seks merupakan rangkaian yang amat diperlukan dimana kita tidak semata-mata untuk mendapat kenikmatan seks saja tapi juga untuk kesehatan tubuh dan juwa secara menyeluruh. Senam tidak terbatas hanya untuk pria atau wanita saja karena semua memerlukannya. Untuk meningkatkan kualitas seksual ada beberapa latihan yaitu latihan sensual, latihan seksual dan latihan kebugaran seksual. Senam Kegel merupakan bagian dari latihan seksual. MENAHAN KENCING Senam kegel adalah suatu latihan otot dasar panggul Pubococcygeus (PC) yang semula dipergunakan untuk terapi pada perempuan yang tidak mampu mengontrol keluarnya urin. Sebagian besar perempuan yang tidak terlatih akan mengalami penurunan uterus akibat kelemahan dan penipisan otot PC. Keadaan ini tampak jelas bila dilihat dari samping pada penampang dengan menarik garis ujung tulang ekor ke bawah tulang kemaluan. Pada orang yang memiliki otot PC baik maka uterus masih berada di atas garis tersebut sedangkan mereka yang memiliki otot PC lemah letak uterus telah berada di bawah garis. Untuk memperbaikinya maka diperkenalkan senam oleh Dr. Arnold Kegel sejak tahun 1945. Senam ini merupakan rangkaian yang berfungsi untuk melatih kontraksi otot PC berkali-kali dengan tujuan meningkatkan tonus dan kontraksi otot. Perempuan yang mempunyai kontraksi otot-otot dasar panggul lebih kuat, apakah itu kekuatan kontraksi sesaat, menahan kontraksi maupun daya tahan kontraksi pasti mempunyai kemampuan menikmati seks yang lebih baik, dibandingkan mereka yang tidak terlatih. Gerakan dasar senam kegel sebenarnya cukup sederhana. Caranya dengan melakukan kontraksi otot PC berulangkali minimal 2 kali sehari sebanyak 10 kali kontraksi tiap kai latihan. Hal ini dapat dilakukan seperti menahan air kencing. Latihan ini tidak sesederhana yang diucapkan perlu ada pelatihan dengan instruktur khusus yang memang menguasai dasar-dasar fisiologi olahraga dan seksiologi. Meski kelihatan mudah tak jarang orang merasa sulit melakukan pada awalnya. .. PRIA DAN WANITA Senam kegel lebih ditujukan untuk perempuan, tapi tidak ada salahnya pria juga ikut mencobanya. Tujuannya sama yaitu melatih otot PC. Jadi tidak ada perbedaan untuk penggunaannya bagi pria dan wanita. Latihan yang dilakukan minimal 6 minggu akan menunjukkan manfaatnya sementara untuk pria prinsip utama nya sama tetap pada latihan penguatan otot-otot panggul. Latihan ini bermanfaat menguatkan otot panggul termasuk penis serta menambah kemampuan potensi seksual dan hasilnya ternyata memuaskan. Selain senam kegel sangat dianjurkan untuk melatih otot lengan, bahu, lutut, paha dan bagian tubuh lainnya. CARA BERLATIH KEGEL Pemanasan Dalam tahap pemanasan ini kita harus mengendorkan semua otot-otot perut, bokong dan paha atas serileks mungkin. Untuk memastikan otot-otot tersebut rileks letakkan kedua tangan di atas perut. Jika perut tidak ikut bergerak ketika otot-otot dasar panggul (PC) dikontraksikan berarti gerakan anda sudah benar. Kontraksi Cara untuk melakukan kontraksi ini adalah kontraksikan otot-otot PC anda dengan menarik ke dalam dank eras sekitar vagina, anus dan saluran kencing (uretra) seperti menahan air seni. Tujuan latihan kontraksi ini untuk menemukan letak otot PC. Untuk mudahnya dapat melakukan latihan berikut : Ketika anda ingin buang air kecil, tahanlah aliran air seni, lalu lepaskan kembali. Lakukan beberapa kali sehingga bisa merasakan benar letak otot PC tersebut. Ulangan Setelah anda mampu melakukan, mulailah berlatih sebanyak 10 kali ulangan. Setiap kali kontraksi, tahan selama tiga hitungan. Kemudian secara perlahan naikkan hitungan kontraksinya hingga anda bisa menahan selama 10-15 hitungan, dengan istirahat selama 10 detik di antaranya. Jumlah optimum kira-kira 50-100 kali sepanjang hari, pagi, siang, sore dan malam. VARIASI Lakukan variasi untuk menghindari kebosanan dengan menghabungkan latihan otot-otot PC dengan pengencangan otot-otot lain disekitarnya, yaitu otot-otot perut, paha atas, otot bokong, dalam posisi berdiri, duduk dan bahkan berbaring . Yang perlu kita perhatikan adalah dalam melakukan latihan kegel dengan menahan air seni, diarahkan hanya dilakukan pada saat awal berlatih yang digunakan untuk mengetahui letak otot PC. Setelah itu sebaiknya jangan dilakukan lagi karena akan mengganggu pola kencing anda. Yang terpenting adalah latihan kegel ini bisa kita lakukan kapan saja dengan syarat kita sudah mengetahui mana gerakan-gerakan yang dianjurkan untuk latihan kegel mana yang tidak dianjurkan. Kita sebaiknya melakukan latihan kegel ini setiap hari kapanpun dan dimanapun kita mempunyai kesempatan untuk melakukan karena latihan ini membawa pengaruh yang signifikan dalam melakukan hubungan seks dengan pasangan. Disamping kita akan memberi kepuasaan pasangan kita juga bisa merasakan kepuasan itu sendiri. “Selamat mencoba”

Cara Pintar Menunda Ejakulasi

Ejakulasi dini atau “junior” yang terlalu cepat “selesai” menempati urutan kedua setelah disfungsi ereksi sebagai gangguan seksual yang paling sering dialami pria. Masalah seksual ini juga mencemaskan para pria karena takut dibilang tidak perkasa. Seorang pria disebut mengalami ejakulasi dini (ED) bila ia sudah ejakulasi kurang dari dua menit. Menurut dr.Andi Riyanto, Sp.RM, dari RS. Pantiwilasa Citarum, Semarang, pada kondisi normal, seseorang biasanya mampu ejakulasi dan penetrasi selama 5-10 menit. Ejakulasi dini dibagi menjadi dua jenis, primer dan sekunder. “ED primer terjadi bila sejak awal ia berhubungan seks tidak dapat mengontrol ejakulasinya,” katanya. Sedangkan ED sekunder terjadi bila dulunya orang tersebut bisa mengontrol ejakulasi tapi beberapa waktu terakhir ini tidak dapat mengontrolnya karena suatu sebab. Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi ejakulasi dini adalah dengan melakukan terapi seks. “Ini merupakan latihan untuk mengontrol ejakulasi yang dilakukan dengan bantuan istri,” paparnya. Pada dasarnya, terapi seks melibatkan dua teknik, yaitu teknik start and stop, serta teknik squeeze (penekanan), yakni istri menekan bagian pangkal atau ujung penis pada saat suami merasa akan ejakulasi. Ada beberapa langkah yang bisa dipilih pasangan untuk melakukan terapi seks. 1. Suami berbaring telentang dan istri melakukan masturbasi dengan tangan. Saat suami akan ejakulasi, istri menekan penis (di bagian pangkal atau ujung) untuk menghambat ejakulasi selama 5-10 detik atau sampai rasa ingin ejakulasi reda. 2. Dengan posisi wanita di atas, suami melakukan penetrasi ke vagina. Namun suami tidak boleh melakukan gerakan apa pun. Bila merasa akan ejakulasi, segera cabut penis keluar dan istri melakukan penekanan pada penis. Lakukan beberapa kali. 3. Sama seperti langkah dua, namun suami boleh melakukan sedikit gerakan. Bila akan ejakulasi, segera cabut penis keluar dan istri melakukan penekanan untuk mempertahankan ereksi. 4. Bila suami sudah mulai bisa mengontrol ejakulasi, pasutri bisa melakukan hubungan seksual dengan posisi menyamping (depan atau belakang). Begitu suami merasa akan ejakulasi, coba untuk berhenti dan istri melakukan teknik penekanan. Lalu diulangi lagi. Menurut dr.Andi, terapi seks harus dilakukan berulang-ulang, minimal selama enam bulan. Terapi ini juga membutuhkan komitmen dari dua belah pihak. “Keengganan dan malas latihan merupakan faktor penyebab kegagalan terapi ini,” paparnya. Untuk menunjang terapi seks, penderita ED disarankan untuk melakukan senam kegel untuk menguatkan otot-otot panggul. Caranya adalah dengan mengontraksikan otot-otot panggul, seperti saat ingin menahan pipis. Lakukan minimal 10 kali setiap hari, secara otomatis Anda akan terbiasa untuk menunda ejakulasi. sumber : vivanews

6 Fakta Mengapa Wanita Bosan di Ranjang

Tanpa mood, seks pastinya tak bisa berlangsung dengan menyenangkan. Ada 6 fakta penting yang membuat wanita bosan di ranjang. Gerakan dan hasrat itu penting, tapi masih ada lagi yang harus Anda perhatikan. Semenarik apapun, seks bisa jadi hal yang sangat menyebalkan jika dilakukan dengan rutinitas yang itu-itu saja. Apalagi bagi wanita. Setelah hasrat lewat, seks bisa jadi hal yang sangat membosankan. Oleh karena itu kaum pria harus pintar-pintar menjaga suasana. Caranya tak sesulit yang Anda pikirkan. Hal kecil disekitar Anda juga bisa jadi masalah. Simak 6 fakta yang biasanya kerap membuat wanita bosan ngeseks. Demikian dilansir detikhot dari Askmen, Jumat (24/11/2006) Ini dia! Meminta Izin Bercinta Umumnya wanita mengakui pria terlihat lebih seksi jika mereka secara gentleman meminta izin pada wanita untuk bercinta. Pecinta yang hebat tahu bagaimana cara menyampaikan ajakan seks ketika ia sedang mood dan membuat wanita bergairah tanpa harus mengatakannya. Misalnya saja dengan sesuatu yang sederhana. Tatapan mata nakal atau mimik wajah juga bisa jadi penyampai pesan yang romantis. Tindakan Anda Mudah Ditebak Anda dan istri pastinya telah sering melakukan kegiatan seks sebelumnya. Ini juga bisa jadi masalah. Salah satu alasan mengapa malam pertama itu sangat hot adalah Anda tak pernah tahu apa yang terjadi. Jika Anda ingin terus meningkatkan kedekatan hubungan seks dengan pasangan sebaiknya Anda menjaga agar suasana seks tetap segar. Jangan takut mencoba hal baru yang bisa dinikmati bersama. Jangan biarkan ia tahu apa yang akan Anda lakukan selanjutnya selama berhubungan intim. Misalkan jika biasanya Anda melakukan foreplay dalam tenggang 5 menit, lain kali 15 menit mungkin lebih baik. Buat suasana yang sama sekali tak bisa ditebak olehnya, maka selanjutnya mungkin Anda juga takkan pernah tahu yang kan terjadi selanjutnya. Terus berikan ia kejutan yang membuatnya semakin bergairah. Mekanikal Seks Kebanyakan wanita setuju seks tanpa hasrat sangatlah membosankan. Seks dengan frekuensi tinggi bisa mematikan hasrat karena mungkin terlalu sering. Tak ada wanita yang ingin diperlakukan seperti boneka. Anda tak boleh mengabaikan fakta bahwa bagaimanapun, seorang wanita ingin diperlakukan selembut mungkin. Jangan sekali-kali menganggap pasangan Anda adalah budak seks yang bisa diatur kapan saja. Jadilah pria idamannya dan sesekali bercintalah dengannya dalam tenggang waktu yang sewajar-wajarnya. Lokasi yang Sama Jika pasangan mulai hapal benar dengan komposisi penataan barang di kamar, ini juga jadi masalah. Suasana seks yang monoton membuat gairah yang besar bisa padam seketika karena kurangnya sensasi. Tapi jangan khawatir ini justru tantangan buat Anda. Mungkin lebih seru Anda coba tempat baru misalkan di kamar mandi, meja dapur, mobil, ruang tamu ataupun di mana saja asalkan privasi Anda berdua masih bisa dijaga. Gunakan imajinasi Anda dan jangan sampai tertangkap basar oleh orang lain. Bersuara, tapi Jangan Terlalu Berisik Sesekali mengerang atau mengucapkan kata-kata seksi akan terkesan lebih baik ketimbang hanya diam saja. Jadi coba cari suasana senyaman mungkin. Cukup ia yang tahu bagaimana perasaan Anda, jangan sampai suara Anda mengganggu tetangga. Pilihan kata yang sesuai juga bisa membuat wanita makin bergairah. Tak Pernah Bereksperimen Sekali dua kali gerakan yang sama mungkin akan sangat berkesan. Namun jika terlalu monoton, sepertinya juga kurang menyenangkan. Cobalah posisi baru, keluarkan fantasi dan berperanlah dengan baik. Ungkapkan fantasi Anda kepada pasangan dan biarkan hubungan berjalan dengan sendirinya. Itu beberapa inti yang kerap membuat wanita mudah bosan di atas ranjang. Tapi jangan stres dulu. Tak semua wanita punya ekspetasi yang instan, mereka biasanya juga ingin melihat perubahan sikap yang bisa diberikan pasangan setiap kali mereka bersama. Yang perlu diingat adalah jadilah orang yang spontan dan tak terduga. Jika Anda memang mencintainya jangan sesekali buat pasangan bosan di atas ranjang. Pastikan Anda dan pasangan punya keterikatan yang besar untuk saling mengisi satu sama lain.

10 Ide Liar dan Panas ML

Ada banyak ide liar dan nakal saat ML. Mulai dari yang sederhana, misalnya, maraton nonton film panas lengkap dengan suara-suara mendesah penuh nikmat, hingga mandi berdua di pancuran air. Ingin nakal dan liar dalam ML, tidak perlu mahal atau tergantung bantuan sex toys. Cukup dengan melakukan beberapa kegiatan nakal, hubungan ML Anda dan pasangan akan berbehttp://www.blogger.com/post-create.g?blogID=3048540157063791652#da dari biasanya. Ada beberapa langkah nakal dan ide liar agar hubungan ML anda bisa berjalan penuh dengan sensasi kenikmatan dan kehangatan. Seperti yang diurai dalam askmen.com, beberapa di antaranya adalah : 1. Ikat 2-3 simpul tangan pasangan pada dengan stoking nilon, lalu secara perlahan bungkus (jangan ikat) area sekeliling dasar Mr Dick dengan tangannya. Meski tergenggam erat tapi tetap bisa bergerak dengan nyaman. Pemampatan ini akan membuatnya makin sensitif, dan simpul-simpul akan menstimulasi klitoris Anda begitu mengambil posisi di atas. 2. Agar orgasmenya kian meletup-letup, remas bagian dasar ‘tongkat ajaib’ pasangan selama lima detik sebelum ia melesat ke nirwana. Lalu, lepas. 3. Tutup mata Anda dan belai diri sendiri di area intim di hadapannya. Aksi berani ini begitu menggairahkan untuknya karena membuat ia merasa seakan-akan hanya dirinyalah yang beruntung bisa menyaksikan pertunjukan panas yang privat itu. 4. Saat ‘alat tempur‘ tengah berdiri tegak dan keras, gunakan satu tangan untuk mendorongnya ke atas menuju perut. Jilat bagian dasar bawah ‘batang’-nya, memastikan lidah Anda tetap rata. Gerakkan kepala Anda ke kiri dan kanan agar bisa menjangkau lebih banyak permukaan area tersebut. 5. Saat dia tengah memberikan servis di bawah sana, minta ia memasukkan satu jari ke dalam Mrs V Anda untuk mengusap G-spot dengan gerakan bagai memanggil-manggil. 6. Tunggangi pasangan Anda, lalu bertumpulah ke depan dan sandarkan tubuh bagian atas Anda pada dadanya. Keluarkan satu kaki ke arah luar, lalu tekuk agar bagian dalam tungkai Anda yang menempel pada ranjang. Lalu luruskan kaki yang lain, dan selipkan di antara kakinya. Dengan begini, Anda bisa lebih mantap ‘menggoyang’ area klitoris pada tulang panggul si dia. 7. Duduklah di sofa dengan tungkai yang terbentang lebar, kaki menapak, dan pinggul Anda nyaris di tepi. Buat si dia berlutut di depan Anda untuk menyerang dengan Mr Dick. Lalu, gunakan kedua kaki dan lengan untuk meluncur ke atas dan bawah si dia. 8. Saat berada di atas, tunggangi si dia dan kepal kedua kaki agar lengan dan dadanya terjepit di ranjang. Dengan kondisinya yang terkunci begitu, gulirkan pinggul Anda searah jarum jam. Ganti dengan arah sebaliknya, lalu beralih lagi, tiap 30 detik. 9. Tantang diri masing-masing untuk bercinta setiap hari, seminggu penuh. Pertemuan panas yang makin sering begitu akan memompa libido Anda. Bonus: kulminasinya adalah orgasme hebat dengan efek domino pada tiap sesi! 10. Sebelum ML, berdekapanlah di bawah pancuran air hangat sembari membasuh tubuh masing-masing dengan salt scrub. Uap panas dan aksi saling gosok dapat menstimulasi saraf dan aliran darah. (Sumber: Inilah.com)

KUIS TENTANG SEKS

Yuk, uji pengetahuan kita tentang seks dan hubungan intim. Ini juga penting, lo, agar kita tidak terpaku pada mitos-mitos menyesatkan seputar masalah seks. KLIK - Detail 1) Tumbuhan berikut ini dapat meningkatkan libido: a) Vitamin E b) Black Cohosh c) Dong Quai d) Maca Jawaban yang benar adalah D Maca merupakan tumbuhan yang dapat meningkatkan libido. Tanaman lain yang juga dapat meningkatkan libido adalah Catuaba dan Muirapuama. 2) Hubungan seks yang sehat memperbaiki bagian tubuh: a)Alat pencernaan makanan b)Jantung c) Organ reproduksi tubuh d)Otak Jawaban yang benar adalah B Cinta secara fisik merupakan ungkapan perasaan kasih sehingga dapat membantu menyembuhkan jantung. Penelitian menunjukkan, kegiatan seks bagi kebanyakan orang yang mengalami penyakit jantung berhubungan dengan risiko rendahnya komplikasi penyakit lainnya. 3) Makanan yang meningkatkan libido: a)Daging merah b)Jamur c)Keju d)Cokelat Jawaban yang benar adalah D Cokelat mengandung "phenylalanine", unsur asam amino yang meningkatkan endorphin, antidepresan alami, dan meningkatkan libido. Jenis makanan lain yang juga dapat meningkatkan libido adalah pisang, buah ceri, ketimun, seledri, dan asparagus. 4) Jenis makanan yang mana yang dapat menghilangkan dan menurunkan gairah seks? a) Goreng-gorengan b) Saus krim c) Alkohol d) Makanan berlemak Jawaban yang benar adalah D Makanan berlemak serta makanan olahan berkadar tinggi dapat menurunkan gairah seks yang akhirnya dapat menghilangkan gairah seks serta susah mencapai orgasme. 5) Rata-rata berapa kali dalam setahun orang dewasa melakukan hubungan seks? a) 35 b) 50 c) 61 d) 72 Jawaban yang benar adalah C Perincian ini berdasarkan dari paling tidak orang dewasa melakukan kegiatan seksual lebih dari sekali dalam seminggu. Status perkawinan dan usia merupakan kunci dari kegiatan seks. Pasangan menikah melakukan kegiatan seks 25 sampai 300 persen lebih besar bagi daripada yang tidak menikah, tergantung dari usia. Semakin bahagia kehidupan suatu pasangan, semakin sering hubungan seks dilakukan. 6) Disfungsi seksual biasanya merupakan masalah: a) Fisik b) Emosi c) Psikologis/kejiwaan Jawaban yang benar adalah A Penelitian membuktikan, impotensi atau disfungsi seksual lebih merupakan masalah fisik. Disfungsi seksual dapat merupakan tanda-tanda depresi, rasa cemas, masalah prostat, dan kondisi jantung. Disfungsi seksual juga dapat merupakan peringatan dini dari kelainan jantung. 7) Perawatan yang terbaik untuk disfungsi ereksi adalah: a) Meningkatkan kegiatan fisik b) Berhenti merokok c) Menggunakan Viagra d) Ketiga jawaban di atas Jawaban yang benar adalah D Perubahan gaya hidup dapat mempengaruhi disfungsi ereksi. Viagra, tanam-tanaman tertentu, serta suplemen seperti ginkgo biloba juga dapat mengatasi masalah disfungsi ereksi. 8) Cara terbaik untuk mempertahankan gairah seks antara suami dan istri: a) Berikan hadiah-hadiah kecil secara teratur b) Bantu istri dalam melakukan tugas sehari-hari di rumah c) Perlakukan pasangan sebagai teman kencan d) Makan di luar hanya berdua dengan pasangan paling tidak dua kali seminggu Jawaban yang benar adalah C Buat rencana untuk kencan secara teratur dengan pasangan merupakan cara terbaik untuk menjaga keharmonisan serta mempertahankan gairah suami-istri. Selain itu, Anda juga harus tetap berkomunikasi mengenai segala macam hal. Terutama bila ada konflik 9) Cara yang manjur untuk meningkatkan kegiatan seksual adalah dengan: a) Tidur delapan jam setiap malam b) Olah raga yang teratur c) Menjaga kolesterol dan tekanan darah d) Mengikuti kursus mengenai teknik-teknik dalam berhubungan intim Jawaban yang benar adalah B Olah raga yang teratur merupakan kunci bagi meningkatnya kegiatan seksual. Dengan berolah raga, hormon yang bekerja dengan baik dapat mengatasi stres, mengurangi lemak, dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. 10) Bila gairah seks Anda lebih besar dari pasangan, Anda harus: a) Menyadari bahwa pasangan memerlukan ekstra rangsangan untuk dapat terangsang b) Menahan gairah c) Menghormati kondisi pasangan dengan melakukan "foreplay" lebih lama d) Ketiga jawaban di atas Jawaban yang benar adalah D Kurangnya gairah dari pasangan Anda, harus dicari jalan keluarnya. Bila pasangan sedang tidak ingin melakukan hubungan intim, biar dia mengatakannya secara terus terang tanpa merasa bersalah. Namun pada saat suasana hatinya sedang nyaman dan ingin melakukan hubungan intim, dia juga harus mengatakannya kepada Anda.

TIPS BIKIN CEWE ORGASME !!!!!!!!

nah bagi kalian terutama para cowo pada yang pengen pasangannya bahagia..baca yah baik-baik SEMUA BISA DIKENDALIKAN DENGAN PIKIRAN, NAFSU BOLEH tapi ATUR NAFAS foreplay banyak yang nyepelein nih teknik, duh cucian deh lw...gw malah demen sesi ini, klo tipe cewe kita "baik2" doi beranggapan kita itu ngelakuin sex karena ga hanya faktor nafsu tapi CINTA *halaaah* nah jadi cowo jangan egois...sante aja bro!!..maen foreplay ga hanya fisik loh, bisikan2 n omongan yang romance sambil belai2an itu bkin dia nyaman... INGET BIKIN DIA NYAMAN dia bakalan relaks...lw becanda ringan kek..nah pas lagi tatap-tatapan mata...lw belai aja tuh pipi dia.. n lw kissing pipi KIRI dia...beda loh kanan kiri. after that lw kiss bibirnya...kis biasa aja dulu pelan..pelan lembut dulu... jangan static alias KAKU, baca nafasnya dia...klo masih standar biasanya lom ON nah set TANGAN lw jadi BOLANG alias bocah petualang..hehehe maen jng ke bemper depan belakang...tapi ke kupingnya dia dulu n belai-belia rambut dia.. trus mulai deh turun ke leher belakang...dan pundak..belai yah kira2 5 menit lah .... HOT ciuman lw...maen frenchkiss ma lidah maen...suruh dia diem jangan bales kissing lw...lick bibir dia...dan mulailah basah2an... pass dia merem...lw coba remes bokongnya pelan-pelan aja.. langsung lw mulai ke arah toket dia...jangan dipelintir ..tapi pegang lembut aja...udah gitu STOP!!!...maenin dia..liat matanya...klo keliatan dia MAU lagi...hajar lagi..pelan-pelan aja...nah jangan tangan aja yang maen, tapi mulut juga.. biar dia ngerasain...lw jilatin deh leher dia..dagu dia dan yang paling ampuh kuping dia..sambil lw masukin lidah lw ke telinga dalem dia.. tangan masih maen di toket.. yap..pelan2 buka bajunya..maen lagi sambil masih pake BH.. nah after that terserah lw.. biasanya dia dah basah... klo dah gitu trus jilatin kebawah...eittss..punggung juga ngaruh loh..jilatin punggungnya..cium deh.. trus maenin toketnya..INGET jangan diisep!...di jilat aja..kadang dia kesakitan.. gigit2 kecil juga boleh... turun keperut..jng lama2 disni..ini bwt ajang becanda aja... n maen deh ke msv dia..masih pake kancut lw cium2 ma raba-raba aja... klo dah mulai basah buka deh.... jangan dijilat dulu...lw pegang2 aja dulu... pijit2...baru lickin...yah gw ga usah kasih guide dsini...maenin klitoris nya dia bener2 gila tuh nah langsung deh maen ke gspot dia pake jari...inget jangan ada kuku masukin pelan-pelan n liat gambar Sambungannya bro nah lw masukin jari telunjuk or tengah...jempol lw ada diklitoris dia mule deh cari... nah arah lurus ke bodong dia yah!!.. klo dah mentok lw cari ada yang ngeganjel ga..kek bentuk aneh...coba teken keatas...trus teken keatas.. sambil kocok didalem...klo dia minta pipis suruh pipis aja disitu..ga bakal pipis koq.. trusin aja...biar dia triak2 triak or apa... trusin kocok kearah atas.. klo dia dah kejet2 atau dari triak-triak tiba2 diem...sambil nahan sesuatu...n lw ngerasa ada cairan...itu tandanya dia dah orgasm kadang beda2 setiap orgasm dia bakalan nagih deh! cewe gw malah pas orgasm nyakar2 gw..n ketawa2 kek kesurupan...bis gitu dia hot abis...langsung ORAL gw..padhal pas dimobil dia ga mau NGORAL katanya jijik..tappi pas di HOT abis.buset dah!..dah kayak makan lolipop..padahal dia pendiem n yah gitu biasa2 aja ...diranjang sangar bung!! nah itu pake jari yah!.. n inget ORGASM pake GSPOT lebih HEBAT dari pada ORGASM Klitoris nah ini yang pake mrKON... biasa pake gaya konvensional aja... bikin dia nyaman n sedikit hot...maen lama aja...klo lw mau keluar...tahan nafsu n maenin nafas..tarik tahan buang...santai..rileks...jauhin pandangan lw dari body dia!.. atau tahan bentar..foreplay lagi deh!... nah biasanya gaya nungging yang bisa bikin dia orgasm!... punya gw 19 jadi bisa jangkau koq.. bagi yang pendek jangan kucil ati gw pernah coba tips pake gaya konvensional...tapi di pantat dia kasih 2 bantal...nah mekinya agak keatas kan... lw tancep deh!>.. orang penis gw aja ga masuk2 banget koq..gw kocok..beberapa menit dia langsung muncrat!..whuehuehe nah kunci utama FOREPLAY jangan egois... bkin dia puas dulu... ok boss.. tanya aja ...sama yang laen atuh sharing.. jujur gw padahal baru sex pertama kali tapi dah bikin cwe gw orgasm 5 kali buang jauh2 tuh MALEM PERTAMA CEWE GA BAKALAN ORGASM >>> MITOSS!!! asal lw nya oke!!! sukses yaeee